¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀ̶õ?

¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ, ¼öÁ¤Ã¼ÈÄ ¼¶À¯Áõ½ÄÁõÀ̶ó ºÒ¸®´Â ÀÌ º´Àº ³ª»Û »õ Ç÷°üÀÌ »ý±â°í »óóÁ¶Á÷ÀÌ »ý±â´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ º´Àº ÁÖ·Î Ãâ»ýüÁßÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº ¾Æ±âµé¿¡°Ô »ý±â´Â º´À¸·Î¼­ ´«ÀÇ µÞºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â ¹°Ã¼¸¦ º¸´Â ¸·Á¶Á÷ÀÎ ¸Á¸·À» ¸ø¾²°Ô ÇÏ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. Á¦ ´ÞÀ» ä¿ì°í ž Á¤»ó¸ö¹«°ÔÀÇ ¾Æ±â´Â ÀÌ º´¿¡ °ÅÀÇ °É¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¡²û ÀÌ º´Àº ¾Æ±â ´«ÀÇ ¾Ö±âµ¿ÀÚ(µ¿°ø)¸¦ ÇϾé°Ô ¸¸µéÁ¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô µÇ¾î¼­ ¹ß°ßµÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ´ë°³´Â ¾È°úÀü¹®ÀÇ»çÀÇ ¸é¹ÐÇÑ ÁøÂû·Î ¹ß°ßµË´Ï´Ù.

¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº?

¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ°í º¹ÀâÇÏ¿© ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÈ÷ ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ º´¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿ä¼Ò·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ´Â °Í¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¸ö¹«°Ô¿Í ¾Æ±â°¡ Á¦ ´Þ¼ö¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ÀÏÂï Ãâ»ýÇߴ°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÎÁö·Î¼­ Àǽɵǰí ÀÖ´Â °Í¿¡´Â È£Èí±â°üÀÇ º´, ºóÇ÷, ½ÉÀåÀÇ º´, ³ú¼ÓÀÇ ÃâÇ÷, ±×¸®°í ¾Æ±âÀÇ »ý¸íÀ» ±¸Çϱâ À§ÇÏ¿© »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Á¤µµÀÇ »óÅ¿´³ª ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â »ê¼ÒÄ¡·á°¡ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÇ¾úÀ¸³ª ÀÌ´Â ¿¬±¸ °á°ú »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù.

¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀ» °¡Áø ¸ðµç ¾Æ±â°¡ ½Ã·ÂÀ» ÀÒ°Ô µÇ³ª¿ä?


¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÉÇÏ°Ô ¹Ì¼÷ÇÑ ¸Á¸·À» °¡Áö°í ž ¿ÀÁ÷ ÀϺÎÀÇ ¾Æ±â¸¸ÀÌ ¸ðµç Ä¡·á³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´«ÀÌ ¸Ö°Ô µË´Ï´Ù. ¸Á¸·ÀÇ º¯È­´Â ±× À§Ä¡, ÁøÇàÁ¤µµ, ½ÉÇÑÁ¤µµ¿¡ µû¶ó¼­ ½Ã·ÂÀÇ »ó½ÇÀÌ ¿Ã ¼öµµ ÀÖ°í ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÌÀ¯¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´ëºÎºÐÀÇ ¾Æ±â¿¡ À־ °úµµÇÑ ¾È±¸³» Ç÷°üÀÇ ¼ºÀå°ú »óó´Â ÀúÀý·Î ¸ØÃß´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. ºÒÇàÈ÷µµ ¼Ò¼öÀÇ ¾Æ±â¿¡ À־´Â »óóȭ °úÁ¤ÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ½Ã·ÂÀ» ÀÒ°í ¸¶Ä§³» ½Ã·Â»ó½ÇÀ» °¡Á®¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


óÀ½ Áø´ÜÇßÀ» ¶§ ¾Æ±âÀÇ ½Ã·Â¿¹Èĸ¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ³ª¿ä?


°¢°¢ÀÇ ¸ðµç ¾Æ±â¿¡°Ô Ãʱ⿡ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ ½Ã·Â¿¹Èĸ¦ ¾Æ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. º´ÀÌ ÁøÇàÇÏ´ÂÁö ¾Ë±â À§ÇÏ¿©, ±×¸®°í ±× ÇÕº´ÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÏ¿© °è¼ÓÀûÀÎ °æ°ú °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


¿¹¹æµÉ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?


°¡Àå ¹ß´ÞµÈ ½Å»ý¾Æ½Ç°ú ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀÚ½ÇÀÇ ½Ã¼³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀº ¸Å¿ì ºó¾àÇÑ ¹Ì¼÷¾Æ¸¦ »ì¸®±â À§ÇØ Ä¡·ç¾î¾ß ÇÏ´Â ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ´ñ°¡·Î »ý°¢ÀÌ µÇ¸ç ÇöÀç ÀǼú·Î´Â ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.


Ä¡·á


ÇöÀç±îÁö ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á·Î¼­ ³Ãµ¿¿ä¹ý°ú ·¹ÀÌÀú¿ä¹ýÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ°í, ºñ±³Àû ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸Á¸·¹Ú¸®°¡ µ¿¹ÝµÈ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¸Á¸·, ÃÊÀÚü¼ö¼úÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ±× °á°ú´Â ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼­ ´õ ³ªÀº Ä¡·á¹ýÀ» À§ÇÏ¿© ¿¬±¸Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Ù½Ã, ³ì³»Àå(´« ¾ÈÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ °úµµÇÏ°Ô »ó½ÂÇÏ´Â º´). »ç½Ã(»çÆÈÀÌ) µîÀÇ ¿¬°üµÈ ÁúȯÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö´Â Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿Ö ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¾È°ú °Ë»ç°¡ Áß¿äÇѰ¡¿ä?


ÀӽŠ36ÁÖ ¹Ì¸¸¿¡ ž°Å³ª Ãâ»ý½Ã üÁß 2000g¹Ì¸¸ÀÎ ¹Ì¼÷¾Æ´Â »ýÈÄ 4-8ÁÖ¿¡ ¾È°ú Àǻ翡 ÀÇÇÑ ¼±º° °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇϸç ÀÌÈÄ Çʿ信 µû¶ó 2-3ÁÖ¸¶´Ù ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼±º° °Ë»ç ¹× ÃßÀû °üÂûÀ» Á¤ÇØÁø ½Ã±â¿¡ °æÇèÀÖ´Â ¾È°ú Àǻ翡 ÀÇÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀ» ÀÏÂï ¹ß°ßÇÏ¿© ´Ü°è¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº °æ°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ±âÀÇ ½Ã·ÂÀ» Áö۴µ¥ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹Ì¼÷¾Æ´Â ¼Ò¾Æ°úÀûÀ¸·Î ¿©·¯°¡Áö Àå±âÀÇ ¹ßÀ°ÀÌ ´ú µÇ¾îÀÖ°í ±âÁõµµ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® À־ µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸¥ º´ÀÌ ¸¹°í ¸÷½Ã Çã¾àÇÕ´Ï´Ù.
ÁßȯÀÚ½ÇÀ» º¸À¯Çϰí, ¼Ò¾Æ ƯÈ÷ ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ¸¶Ãë°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó°æÇèÀ» °¡Áø ¾È°ú, ¼Ò¾Æ°úÀÇ Çùµ¿Áø·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.